标题:「哈佛学霸的大脑开窍术:告别低效率,迎接高效的自己!
简介:
第一章升级效率的脑科学高效率的背后是高度专注
第1课:走神的大脑
导致你效率低下、思维游离的罪魁祸首究竟是什么?
第2课:坚持的艺术
如何坚持不擅长的事情从而放大自己的核心竞争力?
第3课:澎湃的心流
面对陌生领域如何在愉悦的状态下创意十足、忘我投入?
第4课:多任务处理
怎样巧用大脑潜意识处理多项任务,告别拖延症?
第二章保持专注的冥想术
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