九尾鱿鱼资源名称：掌控情绪[/ri-accordions]
描述：每个人都有情绪，情绪并不可怕，可怕的是你控制不住自己的情绪。你要知道，掌控情绪的关键不在于咬牙切齿地克制，不在于仓皇无措地逃避，而在于切断大脑的自动化反应，建立起新的情绪通道。
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文件类型：#书籍,#知识,#资源, #学习,#教程,#情绪,#舒缓[/ri-accordions]
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