The Big Book of Endurance Training and Racing-好奇仓库

The Big Book of Endurance Training and Racing

资源名称：The Big Book of Endurance Training and Racing[/ri-accordions]

描述：何为耐力，Structural、Chemistry、Mental and Emotional！
何为耐力，Training = Work + Rest！
何为耐力，是 Fitness 、Health 更是 Balance！
作者提供了 MAF（最大有氧能力）训练法，向「三从一大」说再见。

链接:

https://www.aliyundrive.com/s/vBNq3GWQsr9

文件大小：1.76 MB
文件类型：#运动,#跑步,#running,#epub[/ri-accordions]
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